Автономный Забег по Южному побережью Крыма. День 3. Из Морского в Алушту

Ленивое утро

Самый спокойный день из не очень спокойного забега по побережью Крыма. Без покорения серьёзных вершин и длительного отдыха. Немного перепадов высот, немного пляжа, чуть суть солнца дождя и ветра. День баланса.

Выспался на отлично, позавтракал сразу, тем что запас вечером в Морском. Размялся основательно. Тянуло понемногу правую икроножную, после всех этих горок. Чувствовалось, что немного пережать и можно слететь с маршрута.

Посильнее разогрелся и выбежал вдоль пляжа по дороге. Буквально через пол часа начался дождь. Небольшой, но неприятный. Остановка. Достаю дождевик пончо и снова в путь. От дождя хорошо спасает. А вот дождь то усилится, то кончится и так всё утро.

Позже дорога стала уходить в сторону от побережья и я начал набирать высоту серпантинами. Набор был сносный для забега, но я не стал уже рисковать и поднимался вверх преимущественно пешком, а вниз ускорялся. Икроножная это оценила и всё меньше меня беспокоила.

Простая горная дорога. Экономлю силы

Дождь прекратился и погода стала совсем комфортной для забега. Свежий горный ветерок, зелень вокруг, красота!

В пути увлёкся аудио книжками. Заходят в пути гораздо лучше, чем раньше. Темп речи не всегда совпадает с темпом бега и это может напрягать внимание. Машин около 0, так что мне вообще никто не мешал.

Поселочки по пути совсем крошечные и даже без магазинов, о горячей пище можно было только мечтать! Я всё ещё шёл на том, что смог закупить и унести вечером. Халва, например, очень зашла. Объём небольшой, калорийность высокая, цена недорогая, а приторный вкус компенсируется недостатком быстрых углеводов и в пути нормально заходит!

Путь получился не такой живописный как в другие дня. По пути почти никаких достопримечательностей. Рядом горы, но над ними облака, скрывающие все красоты, а грунтовые дороги после дождя очень неприятны. Хорошо, что полей на маршруте не было, а то я бы там застрял.

Тут я, кажется, уже бывал

Некоторые места я запомнил ещё с поездки на мотоцикле по Крыму пол года назад и было приятно видеть их вновь уже в беговом путешествии! Я запомнил все заправки по пути!) В кафешки не заезжал, а то и их бы запомнил!

Из знакомых мест оказался и данный пляж. Когда-то я здесь отдыхал после попытки заехать на Демерджи. Граффити на месте, я рад! На этот раз как бонус были бакланы разместившиеся на камнях 🙂

Немного устав от перевалов я решился переключится на бег по пляжу. Это совсем другие мышцы и получилась неплохая возможность передохнуть. Я так увлёкся бегом по пляжу, что не заметил как уперся в очередные ограждения на пути. База отдыха с забором и колючей проволокой, а на горе большая тарелка и военная закрытая территория.

Пришлось возвращаться по пляжу и искать тропу наверх к трассе. Крюк и набор высоты получились очень не слабыми для подуставшего меня.

Ночевка и восстановление в Алуште

Так по дороге и добежал до Алушты. По пути прикидывал стоит ли подниматься на Демирджи и отказался от этой идеи всё из-за тех же облаков над вершинами. Какой смысл подниматься на вершину, если от туда всё равно ничего не увидеть.

В городе в центре загрузился в столовую и от души наелся всем подряд! Да и в магазине взял перекус на утро. Вышел на центральную набережную, нашёл где можно зарядить технику и просидел там пару часов. Уже к закату нашёл неплохое место для ночевки не выходя из города. И это была первая ночевка под открытым небом. От дождя и ветра у меня был тент и он пригодился!

Ссылка на тренировку в Страве